آناناس (به انگلیسی: Pineapple) میوهای است که از گیاهی به نام آناناس کامرون به دست میآید. این گیاه بومی مناطق گرمسیری و نیمهگرمسیری آمریکای جنوبی است و امروزه در بسیاری از کشورهای گرمسیری در سراسر جهان کشت میشود. این میوه به دلیل طعم شیرین و خوشمزهاش و همچنین خواص غذایی و سلامتیاش بسیار محبوب است.
ویژگیها
ساختار: آناناس یک میوه بزرگ و گرد است که دارای پوست سخت و خاردار به رنگ زرد مایل به قهوهای است. در بالای میوه، برگهای سبز و نوکتیز به صورت خوشهای قرار دارند.
طعم و عطر: این میوه دارای طعمی شیرین و ترش است و عطر خاصی دارد که آن را از سایر میوهها متمایز میکند. این طعم و عطر باعث میشود که این میوه به عنوان یک ماده غذایی محبوب در دسرها، سالادها و نوشیدنیها به کار رود.
خواص غذایی: آناناس منبع خوبی از ویتامین C، ویتامین A، فیبر و مواد معدنی مانند منگنز و پتاسیم است. همچنین، این میوه حاوی آنزیم بروملین است که به هضم غذا کمک میکند و خواص ضد التهابی دارد.
کاربردها
غذا: این میوه به صورت تازه، کنسرو شده، یا خشک شده مصرف میشود و در تهیه دسرها، سالادها، و غذاهای اصلی به کار میرود. همچنین، از آن در تهیه آبمیوهها و نوشیدنیها نیز استفاده میشود.
تأثیرات سلامتی: مصرف این میوه میتواند به تقویت سیستم ایمنی بدن، بهبود هضم، و کاهش التهاب کمک کند. همچنین، به دلیل داشتن آنتیاکسیدانها، میتواند به حفظ سلامتی و جلوگیری از بیماریهای مزمن کمک کند.