تمدد
فرهنگ معین
فرهنگ عمید
۲. دراز کشیدن.
فرهنگ فارسی
۱ - ( مصدر ) کشیده شدن دراز شدن دراز کشیدن تمدد اعصاب. ۲ - ( اسم ) کشیدگی. جمع: تمددات.
ویکی واژه
جمله سازی با تمدد
طرفه گروهی که از رموز تعصب هیچ ندانند جز تمدد اعصاب
در شماری از بررسی‌ها، درمان رفتارشناختی در بهبود علایم سودمند شناخته شده‌است. تمدد اعصاب (ریلکسیشن) نیز مؤثر یافت شده‌است.
شنا باعث آرامش می‌شود، خصوصاً بین افراد عصبی و تحریک پذیر مؤثر است. شنا ورزشی است که اضطراب و هیجان را کم می‌کند. آب با خاصیت ماساژ‌دهندگی، باعث ایجاد آرامش و تمدد اعصاب می‌گردد. شنا روشی مناسب و مؤثر برای به دست آوردن اعتماد به نفس است. شنا باعث کاهش آثار زیان‌بار استرس می‌شود.