yoga

💡 After a long week, yoga helps my shoulders drop from around my ears.

بعد از یک هفته طولانی، یوگا به من کمک می‌کند تا شانه‌هایم از اطراف گوش‌هایم پایین بیایند.

💡 Sunday’s most intriguing sporting event won’t be Ravens versus the Bills, or Lions pawing at Packers, or even the Jets facing off against their former yoga instructor, Aaron Rodgers.

جذاب‌ترین رویداد ورزشی روز یکشنبه، رویارویی ریونز در مقابل بیلز، یا پنجه در پنجه شدن لاینز در مقابل پکرز، یا حتی رویارویی جتز با مربی یوگای سابقشان، آرون راجرز، نخواهد بود.

💡 Good yoga cues rely on anatomy, not poetry; your knees prefer physics to metaphors.

نکات خوب یوگا به آناتومی متکی هستند، نه شعر؛ زانوهای شما فیزیک را به استعاره ترجیح می‌دهند.

💡 During yoga, the instructor emphasized balance, reminding beginners that wobbling was natural and steady breathing would gradually train the body to hold each posture with confidence.

در طول یوگا، مربی بر تعادل تأکید می‌کرد و به مبتدیان یادآوری می‌کرد که تلوتلو خوردن طبیعی است و تنفس منظم به تدریج بدن را برای حفظ هر وضعیت با اعتماد به نفس آموزش می‌دهد.

💡 They bought a house on eight acres, and eventually expanded to nine other buildings, including a yoga studio, a wood shop, a barn and a garage.

آنها خانه‌ای در هشت هکتار خریدند و در نهایت آن را به نه ساختمان دیگر، از جمله یک استودیوی یوگا، یک کارگاه نجاری، یک انبار و یک گاراژ، گسترش دادند.

💡 During yoga, he focuses on breath and balance, noticing how steady attention turns wobbly poses into calm, sustainable movements.

او در طول یوگا، روی تنفس و تعادل تمرکز می‌کند و متوجه می‌شود که چگونه توجه مداوم، حالت‌های لرزان را به حرکات آرام و پایدار تبدیل می‌کند.