kundalini

💡 Researchers found the Kundalini yoga group participants saw several improvements not experienced by the memory enhancement training group.

محققان دریافتند که شرکت‌کنندگان گروه یوگای کوندالینی پیشرفت‌های متعددی را مشاهده کردند که در گروه تمرین تقویت حافظه مشاهده نشده بود.

💡 After an intense kundalini session, participants debriefed the unusual breathwork and chanting, agreeing to integrate grounding practices like eating, journaling, and slow walks before driving home.

پس از یک جلسه فشرده کندالینی، شرکت‌کنندگان در مورد تنفس و ذکر غیرمعمول، توضیحاتی ارائه دادند و توافق کردند که قبل از رانندگی به سمت خانه، تمرین‌های پایه مانند غذا خوردن، نوشتن خاطرات و پیاده‌روی آهسته را در برنامه خود بگنجانند.

💡 While ashtanga has a reputation for being physically demanding, kundalini is considered to be a style of yoga that’s more spiritually focused.

در حالی که آشتانگا به خاطر تمرینات فیزیکی طاقت‌فرسا شهرت دارد، کوندالینی به عنوان سبکی از یوگا در نظر گرفته می‌شود که بیشتر بر جنبه‌های معنوی تمرکز دارد.

💡 She contrasted restorative yoga with kundalini, describing how repetitive movements, mantras, and rapid breathing can feel invigorating or overwhelming depending on preparation, hydration, and instructor experience.

او یوگای ترمیمی را با کندالینی مقایسه کرد و توضیح داد که چگونه حرکات تکراری، مانتراها و تنفس سریع می‌توانند بسته به آمادگی، میزان آب بدن و تجربه مربی، نیروبخش یا طاقت‌فرسا باشند.

💡 The retreat center’s brochure framed kundalini as symbolic energy rising through chakras, cautioning newcomers to pace experiences and consult healthcare providers if dizziness or anxiety appears.

بروشور مرکز ترک اعتیاد، کندالینی را به عنوان انرژی نمادینی که از طریق چاکراها بالا می‌رود، قاب گرفته بود و به تازه‌واردان هشدار می‌داد که تجربیات خود را به تعویق بیندازند و در صورت بروز سرگیجه یا اضطراب با ارائه دهندگان خدمات درمانی مشورت کنند.

💡 With 45-foot walls plus bouldering and yoga (acro, kundalini, and ashtanga are just a few of the special options), there’s always a buzz here.

با دیوارهای ۴۵ فوتی به علاوه‌ی بولدرینگ و یوگا (آکرو، کوندالینی و آشتانگا تنها تعدادی از گزینه‌های ویژه هستند)، اینجا همیشه شور و حال خاصی دارد.