weightlifting

💡 Proper weightlifting form saves shoulders and keeps PRs coming.

فرم صحیح وزنه‌برداری، شانه‌ها را نجات می‌دهد و باعث می‌شود رکوردهای PR (رکوردهای بازگشت به خانه) حفظ شوند.

💡 Active Clubs embed their ideology within apolitical activities such as martial arts and weightlifting.

باشگاه‌های فعال، ایدئولوژی خود را در قالب فعالیت‌های غیرسیاسی مانند هنرهای رزمی و وزنه‌برداری جای می‌دهند.

💡 It was a variety of things that got Doncic looking so much more defined than in past years, from weightlifting, sprints and a change of his eating habits in committing to a better diet.

عوامل مختلفی باعث شد دانچیچ نسبت به سال‌های گذشته بسیار متمایزتر به نظر برسد، از وزنه‌برداری، دوهای سرعت گرفته تا تغییر عادات غذایی و پایبندی به یک رژیم غذایی بهتر.

💡 It revolved around rudimentary weightlifting; first and foremost, sets of back squats the day after he took the mound.

این حول محور وزنه‌برداری ابتدایی می‌چرخید؛ اول و مهمتر از همه، ست‌های اسکات از پشت روز بعد از اینکه وزنه را برد.

💡 The gym added a beginner weightlifting class that demystified barbells.

باشگاه یک کلاس وزنه‌برداری مقدماتی اضافه کرد که هالترها را از ابهام خارج می‌کرد.

💡 Competitive weightlifting rewards timing as much as raw power.

وزنه‌برداری رقابتی به همان اندازه که به قدرت خام اهمیت می‌دهد، به زمان‌بندی نیز اهمیت می‌دهد.