vitamin K1

💡 Leafy greens pack phylloquinone, vitamin K1 that teams with calcium to keep clotting and bone turnover civilized.

سبزیجات برگ‌دار حاوی فیلوکینون و ویتامین K1 هستند که با کلسیم همکاری می‌کنند تا لخته شدن خون و گردش خون استخوان را بهبود بخشند.

💡 The study tracked vitamin K1 intake against bone-density changes.

این مطالعه، مصرف ویتامین K1 را در برابر تغییرات تراکم استخوان پیگیری کرد.

💡 Similar to the findings with vitamin K2, the one-quarter of men and women who got the most vitamin K1 were 19 percent less likely to develop diabetes than the quarter with the lowest intake.

مشابه یافته‌های مربوط به ویتامین K2، یک‌چهارم مردان و زنانی که بیشترین میزان ویتامین K1 را دریافت می‌کردند، ۱۹ درصد کمتر از یک‌چهارم دیگر که کمترین میزان مصرف را داشتند، به دیابت مبتلا شدند.

💡 In the current study, vitamin K2 -- which study participants most frequently got through cheese -- was linked to the odds of developing or dying from cancer, whereas vitamin K1 was not.

در مطالعه‌ی حاضر، ویتامین K2 - که شرکت‌کنندگان در مطالعه اغلب از طریق پنیر دریافت می‌کردند - با احتمال ابتلا به سرطان یا مرگ ناشی از آن مرتبط بود، در حالی که ویتامین K1 چنین ارتباطی نداشت.

💡 Spinach and kale pack phylloquinone, vitamin K1 that partners with calcium to keep clotting and bones politely in order.

اسفناج و کلم کیل حاوی فیلوکینون و ویتامین K1 هستند که در کنار کلسیم به لخته شدن خون و حفظ سلامت استخوان‌ها کمک می‌کند.

💡 With vitamin K1, no decreased risk was seen until consumption of the vitamin was relatively high.

در مورد ویتامین K1، تا زمانی که مصرف ویتامین نسبتاً بالا نبود، هیچ کاهش خطری مشاهده نشد.