scapular

💡 In religious contexts, a scapular can be a garment or devotional, proof that one word travels widely.

در زمینه‌های مذهبی، کتف می‌تواند یک لباس یا وسیله‌ی عبادی باشد، و این نشان می‌دهد که یک کلمه به طور گسترده در حال گسترش است.

💡 Pain from poor scapular mechanics often masquerades as elbow trouble until form work reveals the truth.

درد ناشی از مکانیک ضعیف کتف اغلب به عنوان مشکل آرنج تظاهر می‌کند تا زمانی که تمرین روی فرم، حقیقت را آشکار کند.

💡 At first, his shoulder problem was diagnosed as soreness and a scapular muscle imbalance.

در ابتدا، مشکل شانه او به عنوان درد و عدم تعادل عضلات کتف تشخیص داده شد.

💡 To improve your posture and upper-body strength, scapular retraction is important.

برای بهبود وضعیت بدن و قدرت بالاتنه، انقباض کتف مهم است.

💡 Shoulder blades: Stable scapular movement is the foundation of healthy shoulders and a relaxed neck.

تیغه‌های شانه: حرکت پایدار کتف، پایه و اساس شانه‌های سالم و گردنی آرام است.

💡 Physical therapists cue scapular retraction to stabilize the shoulder before any heavy press.

فیزیوتراپیست‌ها قبل از هرگونه فشار سنگین، انقباض کتف را برای تثبیت شانه توصیه می‌کنند.