phytonutrient

💡 Sweet Potato With Skin Nutritional Information Whole sweet potatoes are a source of carbohydrates, many micronutrients, and phytonutrients (plant compounds thought to provide human health benefits).

اطلاعات تغذیه‌ای سیب‌زمینی شیرین با پوست سیب‌زمینی‌های شیرین کامل منبع کربوهیدرات‌ها، بسیاری از ریزمغذی‌ها و فیتونوترینت‌ها (ترکیبات گیاهی که تصور می‌شود برای سلامتی انسان مفید هستند) هستند.

💡 Another phytonutrient found in this color of vegetables, particularly in garlic, is allicin.

یکی دیگر از مواد مغذی گیاهی موجود در این رنگ سبزیجات، به ویژه در سیر، آلیسین است.

💡 Plant oils and butter provide fatty acids, antioxidants, and phytonutrients that the skin can absorb and use, unlike mineral oils, which sit on the skin’s surface and offer no real nourishment.

روغن‌های گیاهی و کره، اسیدهای چرب، آنتی‌اکسیدان‌ها و مواد مغذی گیاهی را فراهم می‌کنند که پوست می‌تواند آنها را جذب و استفاده کند، برخلاف روغن‌های معدنی که روی سطح پوست می‌مانند و هیچ تغذیه‌ای ارائه نمی‌دهند.

💡 Caffeine is a phytonutrient we know well.

کافئین یک ماده مغذی گیاهی است که ما آن را به خوبی می‌شناسیم.

💡 Polyphenols, for example, are one type of phytonutrient —substances produced by plants that have benefits for humans — found in coffee.

برای مثال، پلی‌فنول‌ها نوعی از مواد مغذی گیاهی هستند - موادی که توسط گیاهان تولید می‌شوند و برای انسان مفیدند - که در قهوه یافت می‌شوند.