night terror

💡 Keeping routines predictable reduced the chance of a night terror, especially when bedtime stories ended quietly and screens disappeared long before lights went out.

قابل پیش‌بینی نگه داشتن روال‌ها، احتمال وحشت شبانه را کاهش می‌دهد، به خصوص وقتی که داستان‌های قبل از خواب بی‌سروصدا تمام می‌شدند و صفحه نمایش‌ها خیلی قبل از خاموش شدن چراغ‌ها ناپدید می‌شدند.

💡 After weeks of better sleep, a sudden night terror jolted him upright, heart racing, until his partner’s calm voice and glass of water steadied breathing again.

پس از هفته‌ها خواب بهتر، ناگهان وحشت شبانه او را از جا پراند و قلبش به تپش افتاد، تا اینکه صدای آرام همسرش و لیوان آب، تنفسش را دوباره منظم کرد.

💡 Her night terrors are causing her to flunk out of college, and her roommate demands that she go home and get some answers so that she can get some sleep.

وحشت‌های شبانه‌اش باعث شده از دانشگاه اخراج شود و هم‌اتاقی‌اش از او می‌خواهد که به خانه برود و جواب سوالاتش را بگیرد تا بتواند کمی بخوابد.

💡 But she said he had suffered from night terrors since that day, and that she suspected they were caused by the trauma of being locked on the bus.

اما او گفت که او از آن روز دچار وحشت شبانه شده است و او گمان می‌کند که این وحشت‌ها ناشی از آسیب روحی ناشی از حبس شدن در اتوبوس بوده است.

💡 One victim said he suffered from panic attacks and night terrors as a result of the gang's actions.

یکی از قربانیان گفت که در اثر اقدامات این باند، دچار حملات پانیک و وحشت شبانه شده است.

💡 She also testified she suffered night terrors and paranoia as a result of the evening.

او همچنین شهادت داد که در نتیجه آن شب دچار وحشت شبانه و پارانویا شده است.