macrobiotic

💡 Celebrities have swapped their macrobiotic, ketogenic diets to champion "veganism" as their new fitness regime.

سلبریتی‌ها رژیم‌های غذایی ماکروبیوتیک و کتوژنیک خود را کنار گذاشته و رژیم غذایی «وگان» را به عنوان رژیم تناسب اندام جدید خود برگزیده‌اند.

💡 Foods with active macrobiotic cultures like yogurt, kimchi, sauerkraut and kombucha are great for building healthy, diverse gut bacteria.

غذاهایی با کشت‌های فعال ماکروبیوتیک مانند ماست، کیمچی، کلم ترش و کامبوچا برای ساخت باکتری‌های سالم و متنوع روده عالی هستند.

💡 She approached a macrobiotic diet pragmatically, prioritizing whole grains and seasonal vegetables while consulting a dietitian to maintain iron and B12.

او با رویکردی عمل‌گرایانه به رژیم غذایی ماکروبیوتیک روی آورد و غلات کامل و سبزیجات فصلی را در اولویت قرار داد و در عین حال برای حفظ آهن و ویتامین B12 با یک متخصص تغذیه مشورت کرد.

💡 Critics warned that a strictly macrobiotic regimen can become restrictive without attentive planning and flexibility.

منتقدان هشدار دادند که یک رژیم غذایی ماکروبیوتیکِ کاملاً محدودکننده، بدون برنامه‌ریزی دقیق و انعطاف‌پذیری، می‌تواند محدودکننده شود.

💡 The café added a macrobiotic bowl that tasted surprisingly indulgent thanks to roasted squash, seaweed, and tangy pickles.

کافه یک کاسه غذای ماکروبیوتیک اضافه کرد که به لطف کدو حلوایی کبابی، جلبک دریایی و خیارشورهای ترش، طعم فوق‌العاده‌ای داشت.

💡 Or boil beans with kombu kelp the macrobiotic way, which helps with their digestibility and adds flavor.

یا لوبیا را با جلبک کامبو به روش ماکروبیوتیک بجوشانید، که به هضم آنها کمک می‌کند و طعم آن را بهبود می‌بخشد.