jump rope

💡 We used a jump rope warm-up before boxing drills, sweat arriving with the cheerful percussion of plastic on gym floor.

قبل از تمرینات بوکس، با طناب زدن خودمان را گرم می‌کردیم و عرق از سر و رویمان جاری می‌شد، انگار که صدای ضربه‌های شاد و دلنشین پلاستیک روی زمین باشگاه، ما را به وجد آورده بود.

💡 A charity organized a jump rope marathon, converting giggles into scholarships and very sore calves.

یک موسسه خیریه یک ماراتن طناب بازی ترتیب داد و خنده‌های حضار را به بورسیه تحصیلی و درد شدید ساق پا تبدیل کرد.

💡 The group has been known to break out into hopscotch, Hula-Hoop, line dancing, jump rope and patty-cake, among other games.

این گروه به خاطر انجام بازی‌هایی مثل لی‌لی، هولاهوپ، رقص خطی، طناب‌بازی و کیک‌پزی و موارد دیگر شناخته شده است.

💡 Community gyms teach boxing as discipline and fitness, pairing jump rope rhythms with mentorship that keeps teenagers anchored after school.

باشگاه‌های ورزشی محلی، بوکس را به عنوان رشته‌ای برای نظم و تناسب اندام آموزش می‌دهند و ریتم‌های طناب‌زنی را با مربیگری ترکیب می‌کنند که نوجوانان را بعد از مدرسه سرحال نگه می‌دارد.

💡 The lightest of workouts now makes Hardy feel nauseous – she recalls passing out when her heart rate went up after trying to jump rope.

حالا سبک‌ترین تمرینات هم باعث حالت تهوع هاردی می‌شود - او به یاد می‌آورد که وقتی سعی می‌کرد طناب بزند، ضربان قلبش بالا می‌رفت و از حال می‌رفت.

💡 At recess, the jump rope slapped rhythms that turned strangers into teammates counting together.

در زنگ تفریح، طناب‌بازی ریتمی ایجاد می‌کرد که غریبه‌ها را به هم‌تیمی‌هایی تبدیل می‌کرد که با هم می‌شماردند.