jhāna

💡 Practitioners described jhāna states modestly, using metaphors while avoiding scoreboard spirituality.

تمرین‌کنندگان، حالات جنا را با فروتنی توصیف می‌کردند و در عین حال که از معنویتِ جدول امتیازات اجتناب می‌کردند، از استعاره استفاده می‌کردند.

💡 A retreat schedule carved silence to support jhāna practice, reminding busy minds that rest can be rigorous.

یک برنامه‌ی اعتکاف، سکوت را برای حمایت از تمرین جانا (Jhāna) حک می‌کرد و به ذهن‌های پرمشغله یادآوری می‌کرد که استراحت می‌تواند سخت باشد.

💡 The meditation teacher introduced jhāna as deep absorption, cautioning against chasing achievement instead of cultivating steady attention and kindness.

معلم مدیتیشن، جانا (Jhāna) را به عنوان جذب عمیق معرفی کرد و نسبت به دنبال کردن موفقیت به جای پرورش توجه و مهربانی مداوم هشدار داد.