hold ones temper

💡 Coaches who hold one's temper during bad calls keep teams focused on the next play, not the grievance that steals energy and points.

مربیانی که در مواقع بد، خونسردی خود را حفظ می‌کنند، تیم‌ها را روی بازی بعدی متمرکز نگه می‌دارند، نه روی گله و شکایتی که انرژی و امتیازها را می‌دزدد.

💡 He practiced breathing techniques to hold one's temper, transforming customer-service disasters into solvable puzzles rather than portable storms carried home.

او تکنیک‌های تنفس را برای کنترل خشم تمرین می‌کرد و فجایع خدمات مشتری را به جای طوفان‌های قابل حمل که به خانه حمل می‌شوند، به معماهای قابل حل تبدیل می‌کرد.

💡 When the delivery arrived late and dented, she managed to hold one's temper, documenting everything calmly and securing replacements without scorching relationships needed for next month’s events.

وقتی تحویل با تأخیر و با مشکل مواجه شد، او توانست خونسردی خود را حفظ کند، همه چیز را با آرامش ثبت کند و بدون اینکه روابط مورد نیاز برای رویدادهای ماه آینده را به هم بریزد، جایگزین پیدا کند.

💡 It isn’t so difficult to hold one’s temper while sitting.”

کنترل خشم در حالت نشسته آنقدرها هم سخت نیست.