ergophobia

💡 A supportive manager can reduce ergophobia, offering flexible schedules, clear expectations, and humane feedback that avoids catastrophizing honest mistakes.

یک مدیر حامی می‌تواند با ارائه برنامه‌های انعطاف‌پذیر، انتظارات روشن و بازخورد انسانی که از فاجعه‌بار جلوه دادن اشتباهات صادقانه جلوگیری می‌کند، ارگونوفوبیا را کاهش دهد.

💡 Stories about ergophobia often hide burnout; naming the fear invites practical help instead of shame and secret procrastination spirals.

داستان‌های مربوط به ارگونوفوبیا اغلب فرسودگی شغلی را پنهان می‌کنند؛ نام بردن از این ترس، به جای شرم و چرخه‌های پنهانی اهمال‌کاری، کمک‌های عملی را به دنبال دارد.

💡 Navarro has been on sick leave for almost a year and says he has developed ergophobia – a fear of the workplace – as a result of the situation.

ناوارو تقریباً یک سال است که در مرخصی استعلاجی به سر می‌برد و می‌گوید که در نتیجه این وضعیت به ارگوفوبیا - ترس از محل کار - مبتلا شده است.

💡 Therapists treat ergophobia by disentangling dread from competence, building gradual exposures that transform work into manageable routines rather than endless panic.

درمانگران با جدا کردن ترس از شایستگی، و ایجاد مواجهه‌های تدریجی که کار را به جای وحشت بی‌پایان، به روال‌های قابل مدیریت تبدیل می‌کند، ارگونوفوبیا را درمان می‌کنند.