contuse

💡 Athletes often contuse muscles during sudden impacts, requiring rest, compression, and gradual return to activity.

ورزشکاران اغلب در هنگام برخوردهای ناگهانی دچار کوفتگی عضلات می‌شوند که نیاز به استراحت، فشرده‌سازی و بازگشت تدریجی به فعالیت دارد.

💡 She managed to contuse her shoulder lifting boxes improperly; coaching corrected form for future moves.

او موفق شد جعبه‌های وزنه‌برداری شانه‌اش را به طور نامناسبی جا بیندازد؛ مربی فرم صحیح را برای حرکات بعدی اصلاح کرد.

💡 That day, he’d seen an elderly man who had taken a bad spill two or three weeks earlier, resulting in a contused kidney and a compression fracture of his lower spine.

آن روز، او مرد مسنی را دیده بود که دو یا سه هفته قبل، بر اثر یک حادثه‌ی بد، دچار کوفتگی کلیه و شکستگی فشاری در قسمت پایین ستون فقراتش شده بود.

💡 Upton, back in the Angels lineup after sitting out one game because of a contused forearm, went one for four.

آپتون که پس از یک بازی غیبت به دلیل کوفتگی ساعد، دوباره به ترکیب اصلی آنجلز بازگشته بود، یک بازی از چهار بازی قبلی خود را به پایان رساند.

💡 Don’t contuse fruit during harvest; gentle handling preserves quality and reduces waste.

میوه‌ها را در طول برداشت نکوبید؛ جابجایی ملایم، کیفیت را حفظ کرده و ضایعات را کاهش می‌دهد.

💡 If you don’t watch yourself, with every move you’ll end up being gashed, broken, bruised or contused.

اگر مراقب خودت نباشی، با هر حرکتی، زخم، شکستگی، کبودی یا ضرب دیدگی خواهی داشت.