استو

💡 قالَ المدربُ للاعبِ: استوِ في موقعِك ثمّ ابدأْ الحركةَ عندما تسمعُ الإشارةَ.

مربی به بازیکن گفت: در جای خود ثابت بایستید و سپس با شنیدن علامت شروع به حرکت کنید.

💡 استوِ على الكرسيِّ جيدًا ولا تتحرّكْ كثيرًا أثناءَ الشرحِ كي لا يضيعَ انتباهُك.

به درستی روی صندلی بنشینید و هنگام توضیح دادن زیاد تکان نخورید تا تمرکزتان از بین نرود.

💡 استوِ في الصفِّ الأماميِّ حتى تستطيعَ رؤيةَ السبورةِ بوضوحٍ طوالَ الدرسِ.

در ردیف جلو بایستید تا بتوانید تخته را در طول درس به وضوح ببینید.