الارق

💡 عانى الطفل من الارق ليلة الامتحان لأنه كان يفكر كثيرًا في النتيجة.

کودک شب قبل از امتحان از بی‌خوابی رنج می‌برد، زیرا بیش از حد به نتیجه فکر می‌کرد.

💡 يزداد الارق عند بعض الناس بسبب القهوة أو استخدام الهاتف قبل النوم.

بی‌خوابی در برخی افراد به دلیل مصرف قهوه یا استفاده از تلفن قبل از خواب افزایش می‌یابد.

💡 تسبب الارق في ضعف تركيزه خلال العمل، فقرر مراجعة الطبيب للحصول على نصيحة.

بی‌خوابی باعث می‌شد تمرکزش را در محل کار از دست بدهد، بنابراین تصمیم گرفت برای مشاوره به پزشک مراجعه کند.

💡 لا يتطلب الارق علاجا بالادوية غالبا، ما دمت قادرا على تشخيص وازالة المشكلة التي تتعارض مع النوم الطبيعي.

بی‌خوابی اغلب نیازی به دارو ندارد، البته تا زمانی که بتوانید مشکلی را که مانع خواب طبیعی می‌شود تشخیص داده و برطرف کنید.