رهایی دادن از بند

عبارت به معنای آزاد کردن فرد یا چیزی از مشکلات، محدودیت‌ها یا اسارت می‌باشد. این مفهوم می‌تواند هم به صورت فیزیکی و هم به صورت استعاری برای آزادی یافتن از قید و بندهای ذهنی یا اجتماعی استفاده شود.