ورزشی که با هدف افزایش قدرت، حجم عضلات و بهبود تناسب اندام انجام میشود. این ورزش شامل تمرینات مقاومتی مانند وزنه زدن، استفاده از دستگاههای ورزشی و حرکات بدنسازی است.
ورزشی که با هدف افزایش قدرت، حجم عضلات و بهبود تناسب اندام انجام میشود. این ورزش شامل تمرینات مقاومتی مانند وزنه زدن، استفاده از دستگاههای ورزشی و حرکات بدنسازی است.
