به خویشتن امدن

💡 پس از اینکه خشم شدید او فروکش کرد، بالاخره توانست به خویشتن بیاید و با آرامش و منطق با طرف مقابل درباره‌ی مشکل صحبت کند.

💡 در آن لحظات بسیار حساس و پرتنش، او سعی کرد با تمرکز بر تنفس عمیق، سریع‌تر به خویشتن بیاید تا تصمیمی از روی هیجان نگیرد.

💡 پس از شنیدن اخبار ناگوار، او مدتی در شوک به سر برد اما به زودی به خویشتن آمد و توانست برنامه‌های زندگی خود را مدیریت کند.