پاورلیفتینگ ورزشی قدرتی است که در آن ورزشکاران باید سه حرکت اصلی را انجام دهند: اسکات (چمباتمه زدن با وزنه روی شانهها)، پرس سینه و ددلیفت (بلند کردن وزنه از زمین). هدف این ورزش افزایش توان و قدرت عضلانی است و در رقابتها وزنههای سنگینتری نسبت به سایر ورزشهای قدرتی بلند میشود.
برای دسترسی سریع و آسان میتوانید لغت یاب را نصب کنید
برای نصب لغت یاب در ios لطفا آیکون
را زده و گزینه Add to Home Screen را انتخاب کنید.
مایل به دریافت اعلان فال ویدیویی روزانه هستید؟