ازدآم به معنای ترس و هراس است. این واژه به نوعی از احساسات منفی اشاره دارد که در مواقعی خاص به انسان دست می‌دهد. ترس به عنوان یک واکنش طبیعی، می‌تواند ناشی از عوامل مختلفی باشد، از جمله خطرات واقعی یا تصوری. در بسیاری از مواقع، این احساس حتی می‌تواند به عنوان یک مکانیزم حفاظتی عمل کند و ما را از خطرات احتمالی آگاه سازد. اما در عین حال، اگر این ترس بیش از حد و غیر منطقی باشد، می‌تواند مانع از پیشرفت فرد در زندگی روزمره و اجتماعی‌اش گردد. لذا شناخت و مدیریت احساس ترس از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است تا فرد بتواند به زندگی عادی و مثبت خود ادامه دهد.
