تمرین یکسره

💡 در این روش تمرینی تکرارها در دامنه محدود انجام می‌شوند، به این معنا که اگر ورزشکار حرکت پرس سینه را انجام می‌دهد در هنگام بالا آوردن هالتر که دست‌ها باید در اوج حرکت صاف شوند، دست‌ها را در ناحیه آرنج صاف نمی‌کند و بدین ترتیب دامنه مفصلی حرکت را کم می‌کند.

💡 زمین تمرین منطقه‌ای است که تیم‌های حرفه‌ای فوتبال در آن برای مسابقات آماده می‌شوند و فعالیت‌هایی که عمدتاً بر مهارت‌ها و تناسب اندام متمرکز است. آنها همچنین گاهی اوقات بخشی از سیستم جوانان یک باشگاه را تشکیل می‌دهند، زیرا باشگاه‌ها داشتن امکانات خوب برای کمک به رشد بازیکنان جوان را مهم می‌دانند.

💡 از سال ۱۳۹۰ پس از دریافت حکم مربیگری درجه سه در رشته کاراته مربیگری را آغاز و تا سال ۱۳۹۴ به مربیگری در این رشته می‌پرداخت سپس از سال ۱۳۹۴ تا کنون به فعالیت و مربیگری در رشته تمرینات معلق و آمادگی جسمانی مشغول گردیده‌است.

💡 در ۲۵ دی ۱۳۸۹ سه سرباز آمریکایی کشته شدند. یکی از آن‌ها در جریان عملیاتی نظامی کشته شد در حالی که دو تن دیگر به شکل عمد توسط یک یا دو سرباز عراقی هنگام تمرین کشته شدند.

💡 کاپیتان کارلسون با تأیید این نظر تأکید می‌کند، وقتی که به‌اندازه کافی روی کیفیت آموزش و تمرین شرایط خاص، نظیر آنچه در ۳ ژوئیهٔ ۱۹۸۸ رخ داد، تأکید نداشته باشیم و آدم‌های آموزش ندیده را مسئول کار با سیستم‌های بسیار پیچیده و مرگبار سازیم، شرایط بسیار خطرناکی پدید می‌آید.

💡 در جبههٔ مقابل اما جمع کثیری از افسران ارشد آلمانی در حال انجام تمرینات جنگی بودند و فیلد مارشال اروین رومل که کارآمدترین فرمانده نظامی نازی‌ها بود برای جشن تولد همسرش به آلمان بازگشته بود. همچنین سیستم ارتباطاتی آلمان بخاطر بمباران شدیداً آسیب دیده و مختل شده بود.

💡 ورزشکاران حرفه‌ای برای رسیدن به آمادگی جسمانی مطلوب، معمولاً روزانه چندین ساعت تمرین یکسره و بدون وقفه را در باشگاه‌های خود سپری می‌کنند.

💡 موسیقی‌دانان برای تسلط بر قطعات دشوار، نیاز به تمرین یکسره و مداوم دارند تا تکنیک‌های انگشت‌گذاری خود را به سطح بسیار بالایی برسانند.

💡 در دوران آمادگی برای آزمون‌های بسیار دشوار، دانش‌آموزان با انجام تمرین یکسره و مطالعه مستمر، سعی در تثبیت اطلاعات در حافظه خود دارند.