بیش خوردن

💡 به قوت کم از خوان گیتی بساز مکن رنجت از بیش خوردن دراز

💡 بیش خوردن قوی کند گردن لیک زیرک شوی زکم خوردن

💡 بیش خوردن در وعده‌های غذایی، به ویژه در جشن‌های بزرگ و مهمانی‌ها، می‌تواند منجر به مشکلات گوارشی، سنگین شدن بدن و در درازمدت باعث افزایش وزن و چاقی شود.

💡 پزشک به بیمار توصیه کرد که برای جلوگیری از بیماری‌های قلبی و دیابت، باید از بیش خوردن مواد قندی و کربوهیدرات‌های پیچیده در طول روز خودداری کامل داشته باشد.

💡 بسیاری از افراد پس از یک روز کاری طولانی و پرفشار، با بیش خوردن ناگهانی و بی‌رویه، سعی می‌کنند استرس خود را مدیریت کنند که این کار بسیار مضر است.