سردرد تنشی

{tension headache} [روان شناسی] سردردی مداوم ناشی از تنش حاد یا طولانی مدت و عموماً همراه با بی خوابی و بی قراری و انقباضات دردناک عضلات گردن

سردردی مداوم ناشی از تنش حاد یا طولانی‌مدت و عموماً همراه با بی‌خوابی و بی‌قراری و انقباضات دردناک عضلات گردن.

💡 مطالعات از انجام تمرینات ورزشی ساده گردن و شانه در درمان سردرد تنشی حمایت می‌کنند. این تمرینات شامل تمرین‌های کششی، مقاومتی و دامنه حرکتی است.

💡 در سردرد تنشی انتظار می‌رود معاینه فیزیکی نرمال باشد البته به استثنا تندرنس عضلات سر در لمس و وجود فتوفوبیا یا فنوفوبیا.

💡 داروهای ضد درد، مانند آسپرین (استیل‌سالیسیلیک اسید) و ایبوپروفن، برای درمان سردرد تنشی مؤثر هستند. به نظر می‌رسد داروهای ضدافسردگی سه‌حلقه‌ای برای پیشگیری مفید هستند.

💡 از سال ۲۰۱۶، سردرد تنشی در حدود ۱٫۸۹ میلیارد نفر را تحت‌تاثیر قرار داده است و در زنان نسبت به مردان (۲۳ درصد نسبت به ۱۸ درصد) رایج‌تر است.