رژیم پرکالری

💡 ۱- از آنجا که میزان انرژی مورد نیاز در این شرایط ۶۰–۵۰ درصد افزایش می‌یابد، بیماران باید از رژیم پرکالری (حدود ۴۰ کیلوکالری به ازای هر کیلوگرم وزن بدن) استفاده نمایند. بهتر است بیماران تعداد وعده‌های غذایی را افزایش دهند و در مقابل، از حجم هر وعده مقداری کم کنند.

💡 ورزشکاران حرفه‌ای معمولاً از یک رژیم پرکالری پیروی می‌کنند تا بتوانند انرژی لازم برای تمرینات سنگین و طولانی مدت خود را تامین کنند.

💡 اگر کسی بدون فعالیت بدنی مداوم از رژیم پرکالری استفاده کند، احتمالاً با افزایش وزن ناگهانی و مشکلات سلامتی جدی مواجه خواهد شد.

💡 پزشکان توصیه می‌کنند که افراد دارای کم‌وزنی مفرط، تحت نظر متخصص تغذیه یک رژیم پرکالری و متوازن را برای بهبود وضعیت جسمانی آغاز کنند.