الیاف دار

💡 در یکسری از نمونه‌های دالی شکل آزمایشگاهی مقاومت اصطکاکی استاتیکی، لغزشی و غلطکی بتن الیافی و بتن خالص تحت شرایط یکسانی به‌طور مقایسه‌ای تحت آزمایش لغزشی قرار گرفته که حداکثر قطر مصالح سنگی بتن الیافی در این آزمایش‌ها ۹٫۵ میلی‌متر بوده‌است. نتایج حاصل از این آزمایش‌ها نشان می‌دهد که برای سطوح بتن خشک، ضریب اصطکاک استاتیکی (سکون) قبل از سایش یا تخریب سطح، مستقل از وجود الیاف بوده، اما مقاومت لغزشی و غلطکی سطوح الیاف دار نسبت به سطوح بتن خالص در شرایط خشک، مرطوب و یخبندان با فرسایشی یکسان ۱۵ درصد بیشتر بوده‌است.

💡 مصرف روزانه میوه‌ها و سبزیجات الیاف دار برای بهبود عملکرد دستگاه گوارش و پیشگیری از مشکلات سلامتی بسیار ضروری و توصیه شده است.

💡 بافت‌های الیاف دار در غلات کامل مانند جو و گندم به کاهش سطح کلسترول خون و کنترل قند خون کمک شایانی می‌کنند.

💡 برای داشتن یک رژیم غذایی سالم، متخصصان توصیه می‌کنند که حتماً از مواد غذایی الیاف دار در وعده‌های اصلی خود استفاده کنید.