رفیق درمانی یا یار تراپی به نوعی از ارتباطات انسانی اشاره دارد که در آن حضور دوستان و آشنایان میتواند تأثیر عمیقی بر روحیه و احساسات فرد داشته باشد. این روش درمانی به ویژه در زمانهای خستگی و دلتنگی، به انسان کمک میکند تا با نشستن در کنار دوستان، احساس آرامش و راحتی بیشتری پیدا کند. در واقع، گاهی اوقات تنها بودن در کنار یک دوست میتواند تمام استرسها و نگرانیها را از بین ببرد.
این نوع ارتباطات به نوعی شبیه به داروهای آرامبخش عمل میکند. وقتی که در کنار کسی که به او اعتماد داریم و احساس راحتی میکنیم، میتوانیم بار سنگین مشکلات را سبکتر کنیم.
رفیق درمانی میتواند به عنوان یک منبع قدرت و حمایت در زندگی روزمره ما عمل کند. در واقع، در دنیای پرمشغله امروز، داشتن چنین رفقایی که در کنار ما باشند، میتواند به معنای واقعی کلمه یک درمان باشد.