واژه‌ی «متعادل» به معنای برقراری توازن و هماهنگی در یک وضعیت یا پدیده است. وقتی چیزی چنین توصیف می‌شود، یعنی هیچ بخش یا عنصری بر دیگری غلبه ندارد و همه اجزا در جای درست خود قرار گرفته‌اند. این مفهوم بیشتر به نظم، تعادل و تناسب اشاره دارد.
در زندگی روزمره، این ویژگی می‌تواند به سبک زندگی، رفتار یا حتی تغذیه مربوط باشد. برای مثال، رژیم غذایی متعادل شامل مصرف متناسب گروه‌های مختلف مواد غذایی است. همچنین فردی که در احساسات و تصمیم‌گیری‌ها متعادل عمل می‌کند، از افراط و تفریط دوری می‌جوید.
متعادل بودن در روابط اجتماعی به معنای رعایت انصاف و ایجاد تعامل سالم است. جامعه‌ای که در آن افراد و نهادها بر اساس این اصل رفتار کنند، از تنش‌ها و نابرابری‌ها کاسته می‌شود. چنین وضعیتی نه‌تنها ثبات فردی را تضمین می‌کند، بلکه به ایجاد آرامش و همزیستی پایدار در اجتماع نیز کمک می‌نماید.
