دل مرده یا دلمردگی به حالتی گفته می‌شود که فرد احساس خستگی روحی، بی‌احساسی و ناامیدی می‌کند. این وضعیت ممکن است ناشی از عوامل مختلفی مانند استرس، فشارهای زندگی، یا تجربه‌های تلخ باشد. برای درمان دلمردگی، ابتدا شناسایی علت‌های آن ضروری است.
روش‌های درمان شامل مشاوره روانشناسی، فعالیت‌های ورزشی، و تکنیک‌های مدیتیشن و آرامش‌بخشی می‌شود. همچنین، برقراری ارتباط با دوستان و خانواده و مشارکت در فعالیت‌های اجتماعی می‌تواند به بهبود وضعیت کمک کند. در برخی موارد، استفاده از داروهای ضدافسردگی نیز توصیه می‌شود. مهم است فردی که دچار حالت دل مرده بودن شده به خود زمان بدهد و از حمایت‌های حرفه‌ای بهره‌مند شود.
