انکار کردن به معنای رد یا نپذیرفتن یک واقعیت، ادعا یا احساس است این عمل میتواند به دلایل مختلفی انجام شود، از جمله:
حفاظت از خود: افراد ممکن است برای جلوگیری از احساس درد یا ناراحتی، واقعیت های ناخوشایند را انکار کنند
عدم پذیرش مسئولیت: برخی افراد ممکن است برای فرار از مسئولیت های خود، واقعیت ها را انکار کنند
مقابله با تغییر: انکار میتواند به عنوان یک واکنش به تغییرات بزرگ در زندگی، مانند از دست دادن یک عزیز یا تغییر شغل، باشد
حفظ تصویر خود: افراد ممکن است برای حفظ تصویر مثبت از خود، واقعیت هایی را که ممکن است به این تصویر آسیب برساند، انکار کنند
انکار کردن میتواند به صورت موقت به فرد کمک کند، اما در بلند مدت ممکن است مشکلات بیشتری ایجاد کند و فرد نیاز به مواجهه با واقعیت ها و حل مسائل دارد.