Swiss chard

💡 She sautéed Swiss chard with garlic and lemon to cut the bitterness.

او برگ چغندر سوئیسی را با سیر و لیمو تفت داد تا تلخی آن گرفته شود.

💡 Farmers’ markets stack Swiss chard in tall, leafy bundles.

بازارهای کشاورزان، برگ چغندر سوئیسی را در دسته‌های بلند و پربرگ روی هم می‌چینند.

💡 Recommended for seeding early to mid-August are leaf lettuce, mustard greens, radishes, spinach, Swiss chard and turnip greens.

کاشت بذر کاهو، خردل، تربچه، اسفناج، برگ چغندر و شلغم از اوایل تا اواسط مرداد ماه توصیه می‌شود.

💡 Rainbow Swiss chard brings color to the pan and sweetness to stews.

برگ چغندر سوئیسی رنگین‌کمانی به تابه رنگ و به خورش‌ها شیرینی می‌بخشد.

💡 How and when to start fall seeds indoors July is the perfect time to fill those trays and sow seed of broccoli, cabbage, and all the leafy greens like spinach, lettuce and Swiss chard.

چگونه و چه زمانی کاشت بذرهای پاییزی را در داخل خانه شروع کنیم؟ تیر ماه زمان مناسبی برای پر کردن سینی‌ها و کاشت بذر کلم بروکلی، کلم و تمام سبزیجات برگ‌دار مانند اسفناج، کاهو و چغندر برگی است.

💡 Leafy green vegetables like spinach, kale, and Swiss chard are a valuable addition to a well-balanced diet.

سبزیجات برگ‌دار مانند اسفناج، کلم پیچ و چغندر سوئیسی، افزودنی‌های ارزشمندی برای یک رژیم غذایی متعادل هستند.