plantar

💡 The therapist taped the arch to support the plantar surface during long training runs.

درمانگر قوس کف پا را با نوار چسب بست تا در طول تمرینات طولانی مدت، از سطح کف پا حمایت کند.

💡 The operation to repair a ruptured plantar plate is not a common operation for baseball players, leading to speculation as to how Kershaw’s recovery would advance.

عمل جراحی ترمیم پارگی صفحه کف پا، عمل رایجی برای بازیکنان بیسبال نیست و همین امر باعث گمانه‌زنی‌هایی در مورد چگونگی پیشرفت روند بهبودی کرشاو شده است.

💡 Herbert is healthy after the team announced the 26-year-old was diagnosed with a plantar fascia injury in his right foot on July 31.

هربرت پس از آنکه تیم در ۳۱ جولای اعلام کرد که این بازیکن ۲۶ ساله از ناحیه فاسیای کف پای راست دچار آسیب‌دیدگی شده است، سالم است.

💡 Stick struggled during the preseason when Herbert sat out of all three games with a plantar fascia injury.

استیک در طول پیش فصل، زمانی که هربرت به دلیل مصدومیت از ناحیه فاشیای کف پا، هر سه بازی را از دست داد، با مشکل مواجه شد.

💡 There are a bunch of different stretches that incorporate plantar flexion (scope some examples here).

تعدادی حرکات کششی مختلف وجود دارد که شامل خم شدن کف پا می‌شود (به چند نمونه در اینجا اشاره می‌کنیم).

💡 “I think I ruptured my plantar plate. I think I got a bone spur. I think I got some arthritis. I don’t really know. I gotta ask a few questions,” Kershaw said.

کرشاو گفت: «فکر می‌کنم صفحه کف پایم پاره شده. فکر می‌کنم خار استخوانی دارم. فکر می‌کنم آرتروز گرفته‌ام. واقعاً نمی‌دانم. باید چند سوال بپرسم.»