no pain, no gain

💡 Coaches chanted no pain, no gain, but modern training adds rest, nutrition, and biomechanics to prevent bravado from derailing progress.

مربیان شعار می‌دادند که بدون رنج، گنجی به دست نمی‌آید، اما تمرینات مدرن، استراحت، تغذیه و بیومکانیک را اضافه می‌کنند تا از لاف‌زنی و خودنمایی که مانع پیشرفت می‌شود، جلوگیری کنند.

💡 I've even seen one young woman proudly stating, "No pain no gain".

من حتی یک زن جوان را دیده‌ام که با افتخار می‌گوید: «نابرده رنج گنج میسر نمی‌شود».

💡 In language study, no pain, no gain means daily pages, awkward conversations, and celebrating tiny wins that accumulate.

در مطالعه زبان، «نابرده رنج، نابرده سود» به معنای صفحات روزانه، مکالمات ناشیانه و جشن گرفتن پیروزی‌های کوچکی است که جمع می‌شوند.

💡 No pain, no gain seems to be the part of Clarke's grand plan, though.

با این حال، به نظر می‌رسد «نابرده رنج، نابرده دستاورد» بخشی از نقشه بزرگ کلارک باشد.

💡 “The Biggest Loser” placed the dominant “no pain, no gain” philosophy in a glaring light by endorsing mistreatment as a form of motivation.

«بزرگترین بازنده» با تأیید بدرفتاری به عنوان نوعی انگیزه، فلسفه غالب «نابرده رنج گنج میسر نمی‌شود» را به شدت تضعیف کرد.

💡 The startup embraced no pain, no gain, yet defined pain as disciplined learning rather than frantic martyrdom.

این استارتاپ از اصل «نابرده رنج، گنج می‌یابم» پیروی می‌کرد، اما رنج را به عنوان یادگیری منظم تعریف می‌کرد، نه شهادت سراسیمه.