kick a habit

💡 That didn’t stop state politicians from trying to cut funding for drug treatment by 20 percent, which would have kicked 37,000 people out of services while they were trying to kick a habit.

این موضوع مانع از آن نشد که سیاستمداران ایالتی تلاش کنند بودجه درمان اعتیاد را 20 درصد کاهش دهند، که می‌توانست 37000 نفر را در حالی که سعی در ترک اعتیاد داشتند، از خدمات محروم کند.

💡 Therapists cautioned that to kick a habit you must replace it, not merely remove it.

درمانگران هشدار دادند که برای ترک یک عادت، باید آن را جایگزین کنید، نه اینکه صرفاً آن را حذف کنید.

💡 She used a journal to kick a habit, tracking triggers and celebrating small, boring victories that add up.

او از یک دفترچه یادداشت برای ترک یک عادت استفاده کرد، محرک‌ها را ردیابی کرد و پیروزی‌های کوچک و کسل‌کننده‌ای را که جمع می‌شوند، جشن گرفت.

💡 He set reminders, recruited friends, and finally managed to kick a habit that had quietly stolen mornings for years.

او یادآوری‌هایی تنظیم کرد، دوستانی را استخدام کرد و بالاخره موفق شد عادتی را که سال‌ها بی‌سروصدا صبح‌ها را می‌دزدید، ترک کند.

💡 Research suggests it takes 21 days to kick a habit or wean yourself off an addiction, which is how many of the group see sugar and fizzy drinks.

تحقیقات نشان می‌دهد که ترک یک عادت یا ترک اعتیاد ۲۱ روز طول می‌کشد، که بسیاری از افراد این گروه به همین مدت زمان به سراغ شکر و نوشیدنی‌های گازدار می‌روند.

💡 That includes more focus on mental health services and treatment opportunities for those trying to kick a habit.

این شامل تمرکز بیشتر بر خدمات سلامت روان و فرصت‌های درمانی برای کسانی است که سعی در ترک اعتیاد دارند.