internal clock

💡 Additionally, disruptions to the body's internal clock can affect astronaut's sleeping and eating cycles.

علاوه بر این، اختلال در ساعت داخلی بدن می‌تواند بر چرخه خواب و خوراک فضانوردان تأثیر بگذارد.

💡 Jet lag made my internal clock shift hours off schedule, so I walked the quiet streets at dawn, listening for cafés opening their doors.

پرواززدگی باعث شد ساعت درونی‌ام ساعت‌ها از برنامه‌ام عقب بیفتد، بنابراین هنگام سپیده‌دم در خیابان‌های خلوت قدم می‌زدم و به صدای باز شدن کافه‌ها گوش می‌دادم.

💡 But every person’s internal clock is different, and so are the various elements that can impact your optimal bedtime.

اما ساعت داخلی هر فرد متفاوت است، و عناصر مختلفی که می‌توانند بر زمان خواب بهینه شما تأثیر بگذارند نیز متفاوت هستند.

💡 You really have to be thoughtful of your act structures and that internal clock.

شما واقعاً باید به ساختارهای رفتاری و آن ساعت درونی خود توجه داشته باشید.

💡 Teens’ internal clock favors later mornings; schools adjusting start times see improvements.

ساعت درونی نوجوانان، صبح‌های دیرتر را ترجیح می‌دهد؛ مدارس با تنظیم زمان شروع کلاس‌ها، شاهد بهبودهایی هستند.

💡 Jet lag is your internal clock negotiating time zones; sunlight assists.

جت لگ ساعت درونی شماست که مناطق زمانی را تنظیم می‌کند؛ نور خورشید به این امر کمک می‌کند.