flutterboard

💡 The instructor handed me a flutterboard and focused on breathing drills, building confidence before layering in arms, flip turns, and open-water sighting.

مربی یک تخته شنا به من داد و قبل از اینکه دست‌ها را روی هم بگذارد، بچرخد و در آب‌های آزاد شنا کند، روی تمرین‌های تنفس و تقویت اعتماد به نفس تمرکز کرد.

💡 With a flutterboard, beginners isolate the kick and learn body position without cognitive overload.

با استفاده از فلاتربورد، مبتدیان می‌توانند ضربه را ایزوله کنند و موقعیت بدن را بدون بار شناختی بیش از حد یاد بگیرند.

💡 Swim teams use a flutterboard during recovery sets, letting athletes chat while legs keep working.

تیم‌های شنا در طول ست‌های ریکاوری از تخته شنا استفاده می‌کنند و به ورزشکاران اجازه می‌دهند در حالی که پاها به کار خود ادامه می‌دهند، با هم صحبت کنند.