chill out

💡 As the moon and Venus connect, chilling out doesn’t have to be a snooze-fest.

با اتصال ماه و زهره، استراحت کردن لزوماً نباید تبدیل به یک جشن چرت زدن شود.

💡 The therapist suggested breathing exercises to chill out when spiraling thoughts arrive, emphasizing practice long before actual panic knocks.

درمانگر پیشنهاد کرد که برای آرام شدن هنگام هجوم افکار مزاحم، تمرینات تنفسی انجام شود و تأکید کرد که این تمرین باید خیلی قبل از وقوع واقعی حملات پانیک انجام شود.

💡 We agreed to chill out after the meeting, grabbing tacos and laughing at ourselves before tackling the feedback with clearer heads.

ما توافق کردیم که بعد از جلسه کمی استراحت کنیم، تاکو بخوریم و به خودمان بخندیم و بعد با ذهنی بازتر به بازخوردها رسیدگی کنیم.

💡 "I will be very chilled out, try to let everyone relax and let the talent take over," an unfazed Bethell told BBC Sport.

بتل که نگران نبود به بی‌بی‌سی اسپورت گفت: «من خیلی خونسرد خواهم بود، سعی می‌کنم بگذارم همه استراحت کنند و استعدادها کار را به دست بگیرند.»

💡 That's what some drinks companies are promising with beverages formulated specifically to help you chill out.

این همان چیزی است که برخی از شرکت‌های تولیدکننده نوشیدنی با نوشیدنی‌هایی که به‌طور خاص برای کمک به آرامش شما فرموله شده‌اند، وعده می‌دهند.

💡 During the storm delay, players had to chill out in the locker room, stretching, hydrating, and avoiding social media rabbit holes.

در طول طوفان، بازیکنان مجبور بودند در رختکن استراحت کنند، حرکات کششی انجام دهند، آب بنوشند و از شبکه‌های اجتماعی دوری کنند.