callisthenics

💡 It began with charitable aims but always carried quasi-military overtones as men in brown shorts performed dawn callisthenics.

این کار با اهداف خیریه آغاز شد، اما همیشه رنگ و بویی شبه‌نظامی داشت، چرا که مردانی با شلوارک‌های قهوه‌ای در سحرگاه حرکات نرمشی انجام می‌دادند.

💡 An ice hockey team headed to Finland did callisthenics drills to pass the time while waiting for JFK International Airport to reopen.

یک تیم هاکی روی یخ که عازم فنلاند بود، برای گذراندن وقت در انتظار بازگشایی فرودگاه بین‌المللی جان اف کندی، تمرینات ورزشی انجام داد.

💡 During travel, she relies on callisthenics, squeezing effective sessions between flights without hunting for unfamiliar gyms or specialized equipment.

او در طول سفر، به تمرینات کالیستنیک (ورزش‌های هوازی) تکیه می‌کند و جلسات مؤثری را بین پروازها بدون جستجوی باشگاه‌های ناآشنا یا تجهیزات تخصصی، فشرده می‌کند.

💡 He was flexing his arms and legs in a series of complicated callisthenics.

او داشت دست‌ها و پاهایش را با مجموعه‌ای از حرکات کالیستنیک پیچیده خم و راست می‌کرد.

💡 At sunrise, the park fills with callisthenics groups cycling squats, push-ups, and planks, building strength using nothing but body weight, breath, and discipline.

هنگام طلوع آفتاب، پارک پر از گروه‌های ورزشی کالیستنیکس می‌شود که با دوچرخه‌سواری، اسکات، شنا و پلانک انجام می‌دهند و با استفاده از وزن بدن، تنفس و نظم، قدرت خود را افزایش می‌دهند.

💡 Physical therapists adapt callisthenics to rehabilitate injuries, emphasizing controlled range, joint stability, and progressive overload paced sensibly.

فیزیوتراپیست‌ها، تمرینات کالیستنیک را برای توانبخشی آسیب‌ها تطبیق می‌دهند و بر دامنه حرکتی کنترل‌شده، پایداری مفصل و افزایش تدریجی بار با سرعت معقول تأکید دارند.