والمشي

💡 كان والمشي على الشاطئ عند الغروب من أكثر اللحظات هدوءاً ومتعة.

قدم زدن در ساحل هنگام غروب آفتاب یکی از آرامش‌بخش‌ترین و لذت‌بخش‌ترین لحظات بود.

💡 بعد أيامٍ من المطر، صار الطريق اتربَ والمشي عليه أصبح صعبًا جدًا.

بعد از روزها بارندگی، جاده خاکی شد و راه رفتن در آن بسیار دشوار گشت.

💡 اشترى الرجل الحذية الجديدة لأنها كانت مناسبة للعمل والمشي الطويل.

مرد کفش‌های نو را خرید چون برای کار و پیاده‌روی‌های طولانی مناسب بودند.

💡 القراءة والمشي من الأمور التي تحسن النفسية وتخفف التوتر.

مطالعه و پیاده‌روی از جمله کارهایی هستند که خلق و خو را بهبود می‌بخشند و استرس را کاهش می‌دهند.

💡 القراءة والمشي يساعدان على تحسين النفسية وتقليل القلق اليومي.

مطالعه و پیاده‌روی به بهبود خلق و خو و کاهش اضطراب روزانه کمک می‌کند.

💡 أحاول أن احافظ على صحتي عبر الطعام المتوازن والمشي اليومي.

من سعی می‌کنم با یک رژیم غذایی متعادل و پیاده‌روی روزانه، سلامتی‌ام را حفظ کنم.

💡 بدأ الطبيب ينصحها بـ والمشي في الحديقة كل صباح بعد انتهاء العلاج.

پزشک به او توصیه کرد که هر روز صبح پس از پایان درمان در باغ قدم بزند.