نومک

💡 قالَ الطبيبُ إنَّ نومک مهمٌّ جدًا مثلَ الطعامِ والراحةِ.

دکتر گفت خوابت هم به اندازه غذا و استراحت مهمه.

💡 إذا كان نومک مضطربًا، فقد تشعرُ بالتعبِ طوالَ النهار.

اگر خواب شما مختل شده باشد، ممکن است در طول روز احساس خستگی کنید.

💡 حاولْ أن تجعلَ نومک منتظمًا حتى يتحسنَ تركيزُك.

سعی کنید خوابتان را منظم کنید تا تمرکزتان بهبود یابد.