تمرضوا

💡 لا تمرضوا بسبب البرد، وارتدوا ملابس مناسبة عندما تخرجون صباحًا.

از سرما مریض نشوید و صبح‌ها که بیرون می‌روید، لباس مناسب بپوشید.

💡 أحملوا أجسامكم قبل أن تمرضوا وتحركوا

قبل از اینکه بیمار شوید، اجساد خود را حمل کنید و به اطراف حرکت دهید

💡 إذا تمرضوا في الرحلة، فسيتأخر البرنامج كله، ولذلك احرصوا على الوقاية.

اگر در سفر بیمار شوند، کل برنامه به تعویق می‌افتد، بنابراین اقدامات احتیاطی را رعایت کنید.

💡 قال الطبيب: تمرضوا بسهولة إذا أهملتم النظافة والطعام المتوازن.

دکتر گفت: اگر بهداشت و رژیم غذایی متعادل را نادیده بگیری، به راحتی بیمار خواهی شد.