تمارين رياضية

💡 خصصتِ المدرسةُ وقتًا لـ تمارين رياضية في الساحةِ لتشجيعِ الطلابِ على الحركةِ.

مدرسه زمانی را برای تمرینات بدنی در حیاط اختصاص داد تا دانش‌آموزان را به تحرک تشویق کند.

💡 هي تفضل استخدام دراجة تمارين رياضية على الركض على جهاز المشي.

او استفاده از دوچرخه ثابت را به دویدن روی تردمیل ترجیح می‌دهد.

💡 ‬تمارين رياضية أو مباراة مع فريقي‬ ‫جاءني جنون القراءة‪

چه موقع ورزش باشد و چه موقع مسابقه با تیمم، دیوانه‌وار کتاب می‌خوانم.

💡 ينصحُ الأطباءُ بممارسةِ تمارين رياضية منتظمةٍ لتحسينِ صحةِ القلبِ والعضلاتِ.

پزشکان ورزش منظم را برای بهبود سلامت قلب و عضلات توصیه می‌کنند.

💡 أنت أيضا لن يكون القفز حول القيام بطن من تمارين رياضية أو ساعات من أمراض القلب على حلقة مفرغة.

همچنین لازم نیست کلی کاردیو انجام دهید یا ساعت‌ها روی تردمیل کاردیو انجام دهید.

💡 أبدأُ يومي بـ تمارين رياضية خفيفةٍ تساعدني على النشاطِ والتركيزِ في العملِ.

من روزم را با ورزش سبک شروع می‌کنم که به من کمک می‌کند در محل کار فعال و متمرکز باشم.