فنون کشتیگیری شامل تکنیکهای مختلفی مانند دوش کردن (تکنیک پرتاب حریف)، قفل کردن دستها، فشار دادن و استفاده از وزن بدن برای کنترل حریف است؛ این فنون به کشتیگیران کمک میکند تا بر حریف پیروز شوند.
فنون کشتیگیری شامل تکنیکهای مختلفی مانند دوش کردن (تکنیک پرتاب حریف)، قفل کردن دستها، فشار دادن و استفاده از وزن بدن برای کنترل حریف است؛ این فنون به کشتیگیران کمک میکند تا بر حریف پیروز شوند.
