نوعی تمرین ورزشی برای افزایش قدرت و استقامت عضلانی است که معمولاً با استفاده از وزنهها، دستگاههای مقاومتی یا وزن بدن انجام میشود. ورزش مقاومتی به بهبود تون عضلانی، کاهش چربی بدن و افزایش سلامت عمومی کمک میکند.
برای دسترسی سریع و آسان میتوانید لغت یاب را نصب کنید
برای نصب لغت یاب در ios لطفا آیکون
را زده و گزینه Add to Home Screen را انتخاب کنید.
مایل به دریافت اعلان فال ویدیویی روزانه هستید؟