صبحانه خوردن به عملی گفته میشود که فرد در آغاز روز غذایی سبک یا کامل میخورد تا انرژی لازم برای فعالیتهای روزانه را به دست آورد. صبحانه اهمیت زیادی در تغذیه سالم دارد و معمولاً شامل مواد مغذی متنوع است.
صبحانه خوردن به عملی گفته میشود که فرد در آغاز روز غذایی سبک یا کامل میخورد تا انرژی لازم برای فعالیتهای روزانه را به دست آورد. صبحانه اهمیت زیادی در تغذیه سالم دارد و معمولاً شامل مواد مغذی متنوع است.