نوعی تمرین ورزشی که هدف آن افزایش قدرت عضلات و ارتقای توان بدنی است. این تمرینات معمولاً شامل بلند کردن وزنه، کار با دستگاهها یا انجام حرکات مقاومتی است.
برای دسترسی سریع و آسان میتوانید لغت یاب را نصب کنید
برای نصب لغت یاب در ios لطفا آیکون
را زده و گزینه Add to Home Screen را انتخاب کنید.
مایل به دریافت اعلان فال ویدیویی روزانه هستید؟