هالاسانا
نام یک حرکت در یوگا. این حرکت در فارسی معمولاً «حرکت گاوآهن» هم نامیده می‌شود و در آن بدن به‌گونه‌ای قرار می‌گیرد که پاها از بالای سر به سمت زمین می‌روند.
جمله سازی با هالاسانا
جملات نمونه از منابع مختلف جمع آوری شده است، اگر صحیح نیست یا توهین آمیز است، لطفا گزارش دهید. گزارش محتوای نامناسب
💡 انجام صحیح تمرین هالاسانا در یوگا، به تقویت عضلات شکم و بهبود انعطاف‌پذیری ستون فقرات کمک شایانی می‌کند و برای سلامت مفید است.
💡 در کلاس یوگا امروز، مربی از ما خواست تا برای یافتن تعادل در بدن، مدتی طولانی در وضعیت هالاسانا ثابت بمانیم.
💡 بسیاری از ورزشکاران از تمرینات هالاسانا برای تقویت مرکز بدن و افزایش تمرکز ذهنی خود در طول تمرینات سنگین استفاده می‌کنند.
