وزنه زدن

وزنه زدن به معنای بلند کردن وزنه‌های سنگین به منظور تمرین جسمانی و افزایش قدرت عضلانی است. این ورزش به تقویت عضلات، افزایش استقامت و بهبود سلامت جسمی کمک می‌کند و یکی از رشته‌های ورزشی محبوب در دنیا محسوب می‌شود.