هراش کردن به معنای قی کردن یا بالا آوردن است. استفراغ یا هراش، که به انگلیسی به آن vomiting گفته می‌شود، به معنای خروج ناگهانی و با فشار محتویات معده از طریق دهان و بینی است. حالتی که پیش از استفراغ به جاندار دست می‌دهد، تهوع نامیده می‌شود. مواد خارج شده ممکن است شامل غذاهای خورده شده یا مایعات موجود در دستگاه گوارش، مانند صفرا باشد. تهوع و استفراغ می‌توانند به‌طور جداگانه اتفاق بیفتند، اما معمولاً با یکدیگر مرتبط هستند. حالت تهوع ممکن است به دلایل روانی، بیماری‌ها، عوارض جانبی داروها و کمبود ویتامین در بدن فرد ایجاد شود.
